Hvornår skal baby bruge solcreme i solen?

En lille baby i barnevognen kan hurtigt blive varm, selv på en dansk sommerdag med skyer på himlen. Derfor er spørgsmålet om, hvornår skal baby bruge solcreme, mere end bare et spørgsmål om en tube i pusletasken. Den bedste solbeskyttelse starter nemlig med skygge, let tøj og gode vaner - mens solcreme er et vigtigt supplement, når huden ikke kan dækkes helt.

Babyhud er tyndere og mere følsom end voksenhud. Den bliver lettere forbrændt, og en baby kan ikke selv sige til, når solen, varmen eller tøjet føles ubehageligt. Med nogle enkle valg kan I få hyggelige ture, stranddage og eftermiddage på terrassen uden at gøre solen til en bekymring.

Hvornår skal baby bruge solcreme?

Børn under 1 år bør som udgangspunkt holdes ude af direkte sol. Sundhedsmyndighedernes råd er, at skygge og dækkende tøj skal være den primære beskyttelse for de mindste. Det gælder særligt midt på dagen, hvor solen er stærkest - typisk mellem klokken 12 og 15 i sommerhalvåret.

Det betyder ikke, at familien skal blive indenfor hele sommeren. Men det betyder, at barnevognen bør stå i skygge, at tæppet på græsset skal ligge under et træ eller en parasol, og at turen med fordel kan planlægges til formiddag eller sen eftermiddag. Solcreme skal ikke bruges som en billet til mange timer i solen.

Hvis baby er under cirka 6 måneder, er det ekstra vigtigt at undgå direkte sol helt. Her anbefales det normalt at beskytte med skygge og tøj frem for solcreme. Skal barnet alligevel kortvarigt være ude, og er små områder som kinder, hænder eller fødder ikke til at dække, kan I spørge sundhedsplejersken eller lægen til råds om den bedste løsning for netop jeres baby.

Når barnet er lidt større, kan solcreme bruges på den hud, der ikke dækkes af tøj. Det kan for eksempel være i ansigtet, på nakken, håndryggene, underbenene eller fødderne i sandaler. Men også her er rækkefølgen den samme: Først skygge, så tøj og solhat - og derefter solcreme på de bare områder.

Skygge er godt, men ikke altid nok

En skyggefuld plads er et rigtig godt udgangspunkt, men skygge beskytter ikke lige meget overalt. Solens stråler kan blive reflekteret fra vand, lyst sand, fliser og lyse vægge. Derfor kan baby stadig få sol på sig ved stranden, i haven eller på caféterrassen, selv om I sidder under en parasol.

I barnevognen er det fristende at lægge et tæppe over åbningen for at skabe skygge. Det kan dog begrænse luftcirkulationen og gøre vognen for varm. Brug i stedet kalechen, en godkendt solskærm eller et solsejl, der er lavet til formålet, og hold øje med temperaturen omkring barnet. Mærk gerne i nakken - føles huden varm og svedig, har baby brug for mere luft og færre lag.

På meget varme dage er korte ophold ude ofte rarere end en lang lur i en varm vogn. Find skygge, tilbyd væske efter barnets alder og behov, og vær særligt opmærksom på, at baby ikke bliver rød i huden, urolig eller usædvanligt sløv.

Det rigtige sommertøj gør en stor forskel

Let, løstsiddende tøj er en af de mest praktiske former for solbeskyttelse. En tynd, langærmet bluse, luftige bukser eller leggings og en solhat med skygge til både ansigt og nakke kan dække langt mere effektivt end solcreme alene. Vælg gerne tætvævet materiale, som ikke bliver meget gennemsigtigt, når det strækkes eller bliver vådt.

Til vandleg og strand er UV-badetøj en nem løsning. En UV-dragt med lange ærmer eller korte ben dækker en stor del af kroppen, så I kun skal tænke på solcreme til de små områder, der er fri - for eksempel kinder, nakke, hænder og fødder. Badetøj med UV-beskyttelse er især praktisk, når barnet kravler rundt på stranden eller plasker ved vandkanten, hvor solens stråler reflekteres.

En solhat bør sidde behageligt uden at klemme. Til de mindste kan en model med bindebånd være praktisk, mens større børn ofte foretrækker en let kasket eller bøllehat, de selv kan tage af og på. Hav gerne en ekstra hat i pusletasken. Den første bliver ofte våd af vandleg, sand eller en lille lur i vognen.

Sådan vælger og bruger I solcreme til baby

Når solcreme er nødvendig, så vælg en variant med høj beskyttelse - SPF 30 eller helst SPF 50 - og både UVA- og UVB-beskyttelse. En vandfast solcreme er relevant ved strand, soppebassin og meget sved, men den holder ikke hele dagen af den grund. Vand, håndklæder, sand og tøj slider beskyttelsen af.

Smør et jævnt og rigeligt lag på de områder, der ikke er dækket. Mange bruger for lidt, og så bliver beskyttelsen lavere end tallet på emballagen lover. Smør gerne inden I går ud, så der ikke opstår et kapløb med en utålmodig baby i solen.

Husk især de steder, man let overser: Ører, nakke, hårgrænse, håndrygge, ankler og toppen af fødderne. Hvis barnet har meget lidt hår, skal hovedbunden også beskyttes med hat og skygge. Solcreme tæt på øjnene kan svie, hvis baby gnider sig, så brug hellere hat med god skygge og påfør forsigtigt omkring ansigtet.

Smør igen efter bad, hvis barnet er tørret med håndklæde, eller hvis I har været ude længe. En god tommelfingerregel er at genpåføre mindst hver anden time, når der er sol på huden. Er huden rød, er det tegn på, at beskyttelsen ikke har været tilstrækkelig - flyt straks barnet ind i skyggen, og undgå mere sol resten af dagen.

Test gerne på et lille hudområde først

Ny babyhud kan reagere på nye produkter, også selv om de er udviklet til børn. Prøv derfor gerne solcremen på et lille område dagen før, I skal bruge den for alvor. Ser I rødme, knopper, hævelse eller tydelig irritation, så stop med produktet og kontakt læge eller apotek, hvis I er i tvivl.

Har jeres barn eksem, meget tør hud eller kendt allergi, kan det være en god idé at få individuel vejledning, før I prøver en ny solcreme. Det samme gælder, hvis barnet får medicin, der kan gøre huden mere følsom over for sol.

Solbeskyttelse gennem en helt almindelig sommerdag

De bedste solvaner opstår i de små rutiner. Tjek UV-indekset i vejrudsigten, før I pakker til legepladsen eller stranden. Når UV-indekset er 3 eller højere, bør I være ekstra opmærksomme på skygge, tøj, hat og solcreme. Det er ikke kun på sydlige ferier, solen kan være stærk - en klar dag i Danmark kan sagtens kræve god beskyttelse.

Pak en lille sommerpose med solhat, ekstra tøj, vand, solcreme og et tæppe eller en parasol til skygge. Så er det nemmere at sige ja til en spontan tur uden at skulle mangle det vigtigste. Hos Glade Rollinger ved vi, at de gode hverdagsløsninger ofte er dem, der gør familielivet lidt lettere - også når solen pludselig kigger frem.

Husk, at baby ikke behøver at få sol på huden for at få en dejlig sommerdag. En lun tur i skyggen, bare tæer i græsset og tid sammen er rigeligt - og med gode solvaner giver I den sarte hud den ro og beskyttelse, den har brug for.